09.12.2013
Главная Здоровье Продукты, которые способствуют похудению
Продукты, которые способствуют похудению

Многие слышали о таких продуктах, они сжигают лишний жир и помогают похудеть. Чаще всего похудению хорошо способствуют: фрукты и пряности. О каких продуктах сейчас идет речь? Остановимся на этом подробнее.

Грейпфрут. Изучение этого цитруса показало, что регулярное его потребление, помогает сбросить  2 килограмма за пару недель. Его нужно использовать, при каждом потреблении еды – 150 грамм сока или половину плода. Как происходит, что грейпфрут имеет такие свойства? Цитрус понижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, притупляет желание перекусить. Таким образом, меньше еды, меньше калорий, к тому же те, что есть, мы сжигаем при нагрузках, как результат – спустя малое время пары килограммов, как не бывало. Конечно, если вы не любите грейпфрут, можно выдавить сок, смешав с апельсиновым или лимонным, что даст дополнительную помощь иммунитету и поспособствует очищению организма от шлаков.

Ананас. Он содержит много расщепляющих жиров и энзимов. Этот плод стимулирует функции кишечника, притупляет чувство голода (что может быть полезным для желающих похудеть), стабилизирует работу поджелудочной железы, к тому же на коже, начинают исчезать пигментные пятна.

Острая пища. Как вы смотрите на острую пищу? Дело в том, что острые специи способствуют сжиганию жира, заставляя нас потеть, от «остренького» увеличивается сердцебиение, которое ускоряет метаболизм. Хотя надо помнить, что любители острых чипсов или жареной пищи, не могут надеяться на снижения веса, скорее наоборот. 

Корица. Некоторые исследования показали, что четвертая часть чайной ложки корицы, которую съедают вместе с пищей, помогает организму усваивать сахар, что естественно, снижает содержание сахара в крови. Это важная деталь, потому что повышенный уровень, ведет к образованию новых отложений жира. Корица вполне подойдет, как замена сахара, по той причине, что она имеет сладкий вкус.

Применяйте в питании продукты, которые способствуют похудению и будьте всегда в форме! 

 

Добавить комментарий



Обновить