11.01.2014
Главная Фитнес ТОП звездных фитнес-див
ТОП звездных фитнес-див

Быть модным в современном мире – это значит быть здоровым и красивым. Глянцевые журналы предлагают тонны модных диет для получения красивой фигуры и омоложения организма.

Предлагаем  вашему вниманию звездную пятерку див фитнеса, кратко познакомимся с их образом жизни.

Тина Канделаки, телеведущая 

По словам Тины, ей помогают спасаться от излишков веса простокваша и кефир. А главное, по ее мнению, это выполнять три базовых правила: наладить сбалансированное питание здоровой пищей, включить в распорядок дня активные занятия спортом, регулярно посещать косметолога. Азбука проста – активность и здоровое питание.

Юлия Бордовских, телеведущая

Активному поеданию вкусных, но очень калорийных булочек,  она предпочитает занятия фитнесом. Это отличный повод побыть с семьей, познакомиться с занимательными людьми, т.е. убить двух зайцев сразу, получив в результате активность и общение.

Дарья Мороз, актриса

Совет Дарьи очень прост – если есть желание избавиться от лишних килограммов, не ешь. Но без фанатизма. Обладательница красивой и стройной фигуры старается сократить в своем рационе сладости, мучные изделия, алкогольные напитки;  она  приверженец  диеты с низким содержанием углеводов, обильного питьевого режима.

Ирина Зима, модельер

Она не скрывает секретов, помогающих держать ее фигуру в замечательном состоянии. По ее признанию, в течение дня запрограммирован только один плотный обед в не очень дорогом ресторане. И еще, она очень любит велосипедные прогулки, помогающие расслабиться так же, как и различные виды массажа.

Рене Зеллвегер, актриса

В настоящее время Рене питается по Аткинсу, т. е подсчитывает в ежедневном меню пропорции углеводов и белков с жирами. Оптимальным их соотношением является размерность 40 к 30. Ранее она любила пиво, мороженое, пиццу, но потом отказалась и от сигарет, и от алкоголя в пользу сохранения красивой фигуры.

Анализируя образ жизни этих прекрасных дам, видно, что для приобретения и, главное, сохранения стройности  необходима активность, здоровое питание. А изнурительные диеты только лишают организм жизненно важных микроэлементов и витаминов.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить