09.12.2013
Главная Фитнес Курс на похудение
Курс на похудение

Все мы хотим быть стройными, выглядеть привлекательно, и желаем все это получить при наименьших усилиях. Меж тем, соблюдение любой диеты – это колоссальный труд, а чтобы сохранить полученный результат, усилие придется увеличить вдвойне.

Далеко не всякий человек, способен выдержать даже не слишком строгую диету диету. Любые ограничения в питании вызывают бурный протест  внутренних органов, желающих недозволенного именно сейчас.

Правда, выход и из такого сложного положения существует, среди такого многообразия всевозможных диет есть и способы организации питания с не столь жесткими табу. Хоть они и не такие краткосрочные как большинство из жесктих диет, зато результат их не сойдет на нет на следующий день. Это диеты, рассчитанные на людей, не умеющих, да и не желающих, ограничивать себя в чем-то даже для достижения заветной мечты.

Обычно ассортимент продуктов, разрешенных к пользованию в таких диетах, весьма широк. Просто надо научиться разнообразить приготавливаемые из них блюда, чтобы разочарование  не наступило раньше, чем  достигнута  цель.  Потом привычка использовать именно эти продукты и именно в таком сочетании закрепится, и поддерживать такую диету будет уже нет так обременительно.

Любое ограничение в питание, присущее диетам - стресс для организма. Особенно вредны в таком контексте моно диеты. Их нельзя соблюдать длительно, иначе могут обостриться хронические заболевания. В любом случае, при выборе диеты надо включать свой разум, фанатизм противопоказан.

 

Добавить комментарий



Обновить